pepantunan

Kelantan...
Make ikke cicoh budu
Jange lupo tamboh satar
Kelik rayo taksir laju
Nanti rayo dale sepita

Terengganu...
Makang ubi jamang jepong
Makang kepok cicah cuke
Bulang pose mung bengong
Bulang raye mung suke

Pahang...
Sepadan Pahang ada kasino
Nasi dagang ikan patin
Jange mu masam muko
Raya makan rendang sadin

Johor...
Cegitu cegini awak suke
Awak suke kite tak suke
Esok luse hari raye
Sama-sama bersuke rie

Melaka...
Hawau kau berak merate
Kaki bengkak ulau patok
Kalu balik naik kerete
Jangan pandu kalau ngantok

Negeri Sembilan...
Masak lomak cili api
Campo dongan ! daun turi
Hari rayo kolumpo sopi
Tinggal penyamun dongan pencuri

(org kolumpo jgn kocik ati!!)

Selangor/K.Lumpur...
Wa cakap lu wa tak tau
Tapi wa tipu sama lu
Raya jangan buat tak tau
Angpau ada bagi gua dulu

Perak...
Gulai tempoyak ikan mayong
Deroyan busok tebok tupai
Pandu hemat ingat kampong
Asal teman selamat sampai

Kedah...
Aloq Staq terketaq-ketaq
Lapaq perut makan pau
Macam mana tak ketaq
Kena paksa bagi angpau

Penang...
Nasi kandaq kedai mamak
Anak mami juai pesemboq
Lepas raya usah dok triak
Kalu ceti mai ikut dapoq

tentang coklat (^_^)

Sebut sahaja pasal coklat, sudah ramai yang beranggapan ia adalah gizi yang tidak sihat dan menggemukkan.Tanpa anda sedari, fakta itu tidak benar sama sekali. Sebenarnya, coklat juga mempunyai khasiat dan kebaikannya yang tersendiri. Malah, dalam menu diet, ia turut di sarankan sebagai salah satu makanan yang baik. Sebelum ini, kita mendengar banyak fakta tentang coklat yang berbaur negatif. Oleh itu, marilah kita ubah persepsi tentang coklat.
Antara perkara karut yang paling umum ialah coklat menyebabkan jerawat, terutamanya di kalangan remaja. Ini sama sekali tidak benar. Maklumat sekian lamajelas membuktikan bahawa coklat tidak menyebabkan jerawat. Sebaliknya, amalan pemakanan yang kurang baik, punca utama jerawat, tetapi kita lebih mudah menyalahkan coklat. Perubahan hormon ketika baligh, ditambah pengambilan makanan kurang zink dan banyak iodin, punca utama mengapa jerawat tumbuh. Jerawat biasanya tumbuh apabila seseorang mencapai usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum, yang mengalir ke permukaan kulit secara semulajadi. Jika pengaliranya tersekat, sebum terkumpul lalu membentuk jerawat. Ensiklopedia Dermatologi menjelaskan dengan tepat bahawa pemakanan tiada kena mengena dalam pengurusan jerawat.
Coklat tidak menggemukkan. Isu sebenarnya, apabila kita makan berlebihan. Perangkaan terbaru dari seluruh dunia menunjukkan, bilangan orang gemuk kian ramai. Makan sederhana termasuk coklat, diiringi senaman kardiovaskular, adalah rahsia mengekalkan berat badan sihat. Yang penting, tahap kecergasan, bukan hanya kehilangan berat badan. Doktor dan pakar pemakanan, orang terbaik yang boleh menasihati mengenai pengurusan berat badan. Bagaimanapun, petua termudah ialah makan secara sederhana. Sebenarnya, tiada sesuatu makanan tertentu yang boleh menggemukka. Lazimnya, yang menentukan berat badan seseorang ialah jumlah makanan yang dimakan.
Penghidap diabetes boleh makan coklat. Dalam tempoh 20 tahun yang lalu, pelbagai perubahan besar dalam nasihat pemakanan diberiakan kepada penghidap diabetes. Persatuan Diabetes Britain, Persatuan Dietitik Amerika Dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahawa pengambilan gula, atau makanan bergula, dalam jumlah terhad sebagai sebahagian diet tinggi serat dan rendah lemak boleh diterima.Justeru, penghidap diabetis boleh menikmati coklat, tetapi secara sederhana, mengikut nasiahat pakar pemakanan.
Coklat tidak sebabkan sakit jantung. Dalam kes sakit jantung, coklat juga yang dipersalahkan. Punca utama peningkatan kes sakit jantung di Malaysia ialah gaya hidup kurang sihat dan kurang cergas. Merokok, kurang bersenam, pemakanan tidak seimbang dan berlemak tepu adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya coklat mengandungi antioksidan, dikenali sebagai fenol, yang mungkin mampu mengurangkan tahap kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahawa asid stearik pada mentega koko atau lemak dalam coklat tidak memberi kesan kepada klesterol darah.

sumber:

http://www.indomedia.com

http://en.wiktionary.org

s e a n d a i n y a . . .

Dia merupakan anugerah padaku..
Dia merupakan kejaiban buatku..
Dia telah menceriakan kehidupanku..
Dia telah menyedarkan ku mengenai banyak perkara..
Mengenai kehidupan..
Mengenai hari depan..
Mengenai tujuanku ke muka bumi..

Malah mengajar ku mengenali diriku sendiri..
Dia telah mengajarku bahawa..
Akan ada malam selepas siang..
Pasti ada panas jika ada sejuk..
Ada cinta jika masih ada hati..
Walaupun dia tiada di depan mataku..

Namun cintanya menghangatkan seluruh tubuhku..
Kerana cinta itu umpama angin..
Walaupun aku tidak dapat melihatnya..
Namun aku masih boleh merasainya..

sukarkah ?

Kadang-kadang kita tidak sedari, apabila kita inginkan seseorang memahami kita, kita sebenarnya tidak memahami dia. Sukar untuk memahami seseorang kerna dalam diri kita mempunyai keinginan untuk difahami. Sekiranya hal ini berlaku kita harus pandai menanganinya. Kita harus pandai bertolak ansur dan jangan terlalu mengambil kira perkara yang remeh, kerna perkara yang remah inilah yang akan memburukkan lagi keadaan.

Setiap insan mahu diri difahami, tapi tidak semua ini dapat memahami sepenuhnya. Kita hanya insan biasa, kita tidak mampu membaca seluruh isi hati insan lain kecuali ia diberitahu atau dengan kata lain diluahkan.

Meluahkan merupakan cara untuk kita menghilangkan tekanan hidup kita seharian. Tetapi janganlah kita sekadar meluah tapi kita mengambaikan luahan orang lain. Kita seharusnya saling mendengar antara satu sama lain. Dengan menjadi pendengar yang setia, kita bisa menjadikan hubungan sesama manusia itu bertambah baik.

Dengan mendengar luahan dari kedua-dua belah pihak, maka daripada padangan aku, kefahaman itu dapat dicapai. Kita seharusnya duduk berbincang untuk mencapai kesefahaman. Tidak kira, hubungan percintaan, persahabatan mahupun rakan kerja. Perbincangan itu merupakan perkara yang terbaik untuk mencapai kesefahaman. SEKIAN

C . A . N . T . I . K

orang yang CANTIK ialah orang yang :

C : Contohi,
A : Akhlak,
N : Nabi saw,
T : Tauhidnya,
I : Imannya,
K : Ketaqwaannya.

Memang CANTIK kan?

bagaimana pula dengan anda ?